Běh a tepová frekvence 3. díl – Srdce běžce, tajemství odhaleno
Shrnutí v jedné minutě
Běh podle tepové frekvence je klíčem k efektivnímu tréninku, lepší kondici a dosažení vašich běžeckých cílů. Ve třetím díle seriálu jsme...
Běh a tepová frekvence 2. díl – základní fakta, která musíte znát.
Lukáš z Prahy se rozhodl, že chce zhubnout a zlepšit svou kondici pomocí běhání. Pořídil si chytré hodinky Garmin, které mu měly pomoci měřit tepovou frekvenci a...
Běh a tepová frekvence 1. díl – Výhody pro běžce
Předpokládaná doba čtení: 7 minut
Běh podle tepové frekvence je jedním z nejdůležitějších způsobů, jak efektivně a bezpečně trénovat a zlepšit své výsledky. Mnoho...
