🎧 Epizody
Štěpán Horák v podcastu Hackni běh mluví o těle, hlavě a duši běžce – o tom, jak běh dokáže zklidnit duši, posílit tělo a změnit pohled na život. Otevřeně, bez přetvářky a s respektem k pravdě vyvrací mýty a nepravdy o běhu.
Najdeš tu jen ověřená fakta a zkušenosti, které ti pomohou běhat chytře, zdravě – a díky tomu doběhnout dál a časem i rychleji než dnes.
🎧 Epizoda 001 – Evoluce běžce – Darwin by se radoval.
Každý z nás běhá z nějakého důvodu. Ale ne každý ví proč. Někdo, aby zhubnul. Někdo před něčím utíká. Jiný zahání své démony. A někdo další hledá sám sebe a své limity. Ať už tě k běhu přivedlo cokoliv, jedno máme společné – běh nás mění. Teď zapomeň[...]
🎧 Epizoda 000 – Proč běhám. A proč to možná děláš i ty.
Každý z nás běhá z nějakého důvodu. Ale ne každý ví proč. Někdo, aby zhubnul. Někdo před něčím utíká. Jiný zahání své démony. A někdo další hledá sám sebe a své limity. Ať už tě k běhu přivedlo cokoliv, jedno máme společné – běh nás mění. Teď zapomeň[...]
- Běh & Teorie
- Výživa & Suplementy
- Zdraví & Regenerace
- Míty o běhání
