Bonusové
články
Každých 10 dní nová epizoda
— a k ní bonus, který ti vysvětlí principy
do hloubky a bez balastu.
V bonusových článcích se díváme na běh bez mýtů a zjednodušení. Ukazujeme, jak tělo skutečně reaguje při zátěži — a vycházíme z medicíny, výživy, psychologie i tréninkových metod nejuznávanějších světových trenérů. Žádné marketingové řeči. Jen fakta, studie a postupy, které tě reálně posunou dál.
BONUS 01 / Vytrvalost 8. díl
Proč se vytrvalost opravdu buduje pomalu
BONUS 01 / Vytrvalost 7. díl
Muži vs. ženy: kdo zvládá vytrvalost lépe
BONUS 01 / Vytrvalost 6. díl
Dopamin není štěstí. Ego ničí vytrvalost.
BONUS 01 / Vytrvalost 5. díl
Při pomalém běhu nikdy neběžíš jen na tuk.
BONUS 01 / Vytrvalost 4. díl
Tělo je jako pružina, ne jako motor
BONUS 01 / Vytrvalost 3. díl
Nezastaví tě nohy. Zastaví tě teplo
BONUS 01 / Vytrvalost 2. díl
Proč tělo neví, kolik běžíš kilometrů
BONUS 01 / Vytrvalost 1. díl
Vytrvalost jako základ lidského běhu
Bonusy bez mýtů a bullshitu.
Reálná fyziologie, psychologie a tréninkové postupy, které tě skutečně posunou dál.
BONUS 01
Vytrvalost máme v genech
Kdyby Darwin viděl dnešní běžce, radoval by se. Lidské tělo je stvořené pro vytrvalostní běh – od achillovek až po potní žlázy. Objev, proč je běh návratem ke kořenům evoluce.
BONUS 01 / Vytrvalost 8. díl
Proč se vytrvalost opravdu buduje pomalu
Kdyby Darwin viděl dnešní běžce, radoval by se. Lidské tělo je stvořené pro vytrvalostní běh – od achillovek až po potní žlázy. Objev, proč je běh návratem ke kořenům evoluce.
BONUS 01 / Vytrvalost 7. díl
Muži vs. ženy: kdo zvládá vytrvalost lépe
Kdyby Darwin viděl dnešní běžce, radoval by se. Lidské tělo je stvořené pro vytrvalostní běh – od achillovek až po potní žlázy. Objev, proč je běh návratem ke kořenům evoluce.
Odebírej epizody a jejich bonusové články
Pošli mi e-mail a každých deset dní ode mě dostaneš nový BONUS, který ti pomůže běhat chytřeji.