Hackni běh - běhej chytře, mysli jinak, hackni běh
Běh není jen o tempu a číslech. Je to věda, psychologie, energie a dlouhodobá udržitelnost.
V každé epizodě dostaneš přímé, praktické principy, které fungují v reálném tréninku – ne v učebnicích.
Hackni běh je pro tebe, pokud:
- jsi rekreační běžec, který chce běhat dlouhodobě, ne jen jednu sezónu
- nechceš slepě následovat tréninky z internetu
- máš za sebou zranění, únavu nebo stagnaci
- chceš rozumět tomu, proč něco v běhu funguje
- hledáš klidnější a udržitelnější způsob tréninku
- chceš spojit běh, hlavu, regeneraci a život do smysluplného rytmu
Aktuální epizoda
Je mi líto, žádné výsledky.
Zkus prosím jiné klíčové slovo.
každé začátky jsou těžké a některé zvlášt, toto je stale testovací verze- Každý z nás běhá z nějakého důvodu. Ale ne každý ví proč. Někdo, aby zhubnul. Někdo před něčím utíká. Jiný zahání své démony. A někdo další hledá sám sebe a své limity. Ať už tě k běhu přivedlo cokoliv, jedno máme společné – běh nás mění. Teď zapomeň na výkon, tempo a své statistiky. Běh[...]
Líbí se ti podcast?
Pozvi mě na kafe.
Pozvi mě na kafe.
Běh táhne tep. Podcast táhne kafe.
A já jen doufám, že oba vydrží.
Dní
Hodin
Minut
Do další epizody hackni běh.
