• Kafe
  • Epizody
  • Bonusy
Menu
  • Kafe
  • Epizody
  • Bonusy
0Kč 0 Cart

EPIZODA 02:
Chyby, které ničí běh

  • bezecplus@gmail.com
  • 31 ledna, 2026

Tahle epizoda nebude virální.
Nebude se poslouchat lehce.
A rozhodně nebude pro každého.

Neposkytuje návody.
Neslibuje zkratky.
A nehladí po srsti.

Pojmenovává věci, které se v běžeckém světě často neříkají nahlas.

Mluví o tom, proč se většina lidí u běhu zlomí hned na začátku –
ne kvůli nohám, ale kvůli hlavě.

Uslyšíš:

Tahle epizoda ti neřekne, jak běhat.
Řekne ti, co se může stát, když to nebudeš dělat jinak.

👉 Pokud hledáš rychlé tipy, přeskoč ji.
👉 Pokud to s během a změnou životního stylu myslíš vážně, poslouchej.

🎧 Hackni běh
📖 Bonus k epizodě 1.2.2026: na bezecplus.cz

Bonusový článek:

https://www.bezecplus.cz/chyby-ktere-ti-nici-beh-tohle-ti-nikdo-nerekl
https://www.bezecplus.cz/jak-se-vyvarovat-chybam-a-behat-tak-aby-ti-to-vydrzelo

Jak užitečný byl tento příspěvek?

Kliknutím na hvězdu ohodnoťte!

Průměrné hodnocení 5 / 5. Počet hlasů: 2

Zatím žádné hodnocení! Buďte první, kdo ohodnotí tento příspěvek.

Pokud vám byl tento příspěvek užitečný...

Sledujte nás na sociálních sítích!

Je nám líto, že pro vás tento příspěvek nebyl užitečný!

Pomozte nám zlepšit tento příspěvek!

Řekněte nám, jak můžeme tento příspěvek zlepšit?

Sdílej

  • Share on Facebook (Opens in new window) Facebook
  • Share on X (Opens in new window) X
  • Share on Threads (Opens in new window) Threads
  • Share on WhatsApp (Opens in new window) WhatsApp
PrevPreviousEPIZODA 01:
Vytrvalost máme v genech
NextEPIZODA 03: Jak vybudovat vytrvalost ted!Next
Picture of Štěpán Horák

Štěpán Horák

🎧 Podcast ti pomáhá? Můžeš mě jednou za čas pozvat na kávu → klik.“

naše kavárna

Přihlaš se k odběru BONUSOVÝCH článků

Chceš další BONUSOVÉ články o běhání, tréninku a evoluci běžce? Pošli mi e-mail a já ti pošlu nový bonus.

Další epizody

EPIZODA 03: Jak vybudovat vytrvalost ted!

Vytrvalost se nebuduje silou. Buduje se systémem. Po biologii a po chybách přichází praxe. V této epizodě už nemluvíme o

Sdílej

  • Share on Facebook (Opens in new window) Facebook
  • Share on X (Opens in new window) X
  • Share on Threads (Opens in new window) Threads
  • Share on WhatsApp (Opens in new window) WhatsApp
Poslechnout epizodu
12. 2. 2026 Žádné komentáře

EPIZODA 02:
Chyby, které ničí běh

Tahle epizoda nebude virální.Nebude se poslouchat lehce.A rozhodně nebude pro každého. Neposkytuje návody.Neslibuje zkratky.A nehladí po srsti. Pojmenovává věci, které

Sdílej

  • Share on Facebook (Opens in new window) Facebook
  • Share on X (Opens in new window) X
  • Share on Threads (Opens in new window) Threads
  • Share on WhatsApp (Opens in new window) WhatsApp
Poslechnout epizodu
31. 1. 2026 Žádné komentáře

EPIZODA 01:
Vytrvalost máme v genech

Tahle epizoda není motivační. A není ani příjemná. Protože říká věci, které si běžecký svět nerad přiznává. Vytrvalost nevzniká v

Sdílej

  • Share on Facebook (Opens in new window) Facebook
  • Share on X (Opens in new window) X
  • Share on Threads (Opens in new window) Threads
  • Share on WhatsApp (Opens in new window) WhatsApp
Poslechnout epizodu
18. 1. 2026 Žádné komentáře
« Předcházející Page1 Page2 Nasledující »
Další epizody

EPIZODA 01:
Vytrvalost máme v genech

18. 1. 2026 Žádné komentáře
poslechnout epizodu

TRAILER: Každý běh má svůj příběh

10. 12. 2025 Žádné komentáře
poslechnout epizodu
« Předcházející Page1 Page2 Page3 Nasledující »
Dní
Hodin
Minut
Líbil se ti článek? Pozvi mě na kávu.

Tolik času zbývá do zveřejnění další epizody a bonusu podcastu Heckni Běh.

Pokud tě tenhle obsah posunul nebo bavil, můžeš ho podpořit symbolickou kávou. Každá káva pomáhá tvořit další články bez reklam a rušivých sponzorů.

Zobrazit nabídku kavárny
Rychlé odkazy
  • Domů
  • O podcastu
  • Kavarna Hackni běh
  • Epizody
  • Bonusové články
  • O autorovi
  • Kontakt
sociální sítě & platformy
  • Facebook
  • Instagram
  • Threads
  • Linkedin
  • Spotify
  • Apple podcast
  • Youtube
  • Podcasty.cz
bonusové kategorie
  • Psychologie & Motivace
  • Teorie běhu & Trénink
  • Výživa & Suplementy
  • Zdraví & Regenerace
  • Mýty & Stereotypy
Odebírej nové epizody

Nezmeškej nové díly. Každých 10 dní ti pošlu čerstvou epizodu i bonusový článek přímo do e-mailu.

Copyright © Štěpán Horák - HACKNI BĚH. All rights reserved.
Podmínky používání
Zásady ochrany osobních údajů
{{playListTitle}}
  • {{ index + 1 }}
    {{ track.track_title }} {{ track.track_artist }} {{ track.album_title }} {{ track.length }}
artwork-hover Player Audio Artwork
{{list.tracks[currentTrack].track_title}}{{list.tracks[currentTrack].track_artist && typeof sonaar_music.option.show_artist_name != 'undefined' ? ' ' + sonaar_music.option.artist_separator + ' ' + list.tracks[currentTrack].track_artist:''}}
{{list.tracks[currentTrack].album_title}}
{{ list.tracks[currentTrack].album_title }}
Player Audio Artwork
{{list.tracks[currentTrack].track_title}}
{{list.tracks[currentTrack].track_artist }}
{{classes.speedRate}}X
Player Audio Artwork
{{list.tracks[currentTrack].track_title}}
{{list.tracks[currentTrack].track_artist }}
{{ cta['store-name'] }}