Home Tags Tepová frekvence

Tag: Tepová frekvence

Běžec trénující v zóně 2 při pohodovém tempu.
Akademie B+

Běh v zóně 2 – klíč k lepším výsledkům a efektivnímu spalování tuků!

Štěpán Horak -
0
Regenerační běh v zóně 1 pro posílení vytrvalosti a prevenci zranění: jemný běh na měkkém povrchu podporuje rychlou regeneraci svalů a zdraví kloubů.
Trénink B+

Regenerační běh v zóně 1: Posílí vytrvalost, předchází zranění 

Štěpán Horak -
0
Klidová TF (RHR), zóny tepové frekvence, Karvonenova metoda
Akademie B+

Běh a tepová frekvence 5 díl – Klidová TF (RHR) a zóny TF.

Štěpán Horak -
0
Maximální tepová frekvence
Akademie B+

Běh a tepová frekvence 4 díl – Maximální tepová frekvence

Štěpán Horak -
0
srdce
Akademie B+

Běh a tepová frekvence 3. díl – Srdce běžce, tajemství odhaleno

Štěpán Horak -
0
Běh a tepová frekvence 2. díl – základní fakta, která musíte znát.
Akademie B+

Běh a tepová frekvence 2. díl – základní fakta, která musíte znát.

Štěpán Horak -
0
Objevte, jak běhat podle tepové frekvence a zlepšit svůj výkon. Naučte se správně měřit tep a optimalizovat trénink pro lepší výsledky.
Akademie B+

Běh a tepová frekvence 1. díl – Výhody pro běžce

Štěpán Horak -
0
© Newspaper WordPress Theme by TagDiv